Selbstverteidigung - Neulinge willkommen! 
 
In unserer neuesten Abteilung unterrichten erfahrene Trainer aus verschiedenen Kampfsportarten die Kunst der Selbstverteidigung.
 
Es werden einfache und wirkungsvolle Techniken gelehrt und geübt, die individuell auf die körperlichen Voraussetzungen abgestimmt werden können. Doch nicht nur der Körper wird trainiert, auch die gedankliche/geistige Auseinandersetzung mit dem Thema Selbstverteidigung und allem was dazu gehört. Auch das Recht zur Notwehr, Deeskalation sowie Einstellung zu Kampf und Gewalt spielen eine wichtige Rolle.
 
Ein positiver Effekt des Trainings ist ein gestärktes Selbstbewusstsein, welches sich auch durch Körperhaltung und Ausstrahlung bemerkbar macht. Dadurch, dass man nicht mehr als „Opfer“ auftritt, sollten einige Situationen, in denen man in Bedrängnis geraten könnte, wegfallen.
 
Aber auch als allgemeines Fitnesstraining ist dieser Sport geeignet, insbesondere in den Bereichen Beweglichkeit, Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Entsprechend wendet sich dieses Angebot an alle Personen ab 10 Jahren. Auch Senioren und Menschen mit gesundheitlichen oder körperlichen Einschränkungen sind bei uns willkommen.
 
Weitere Informationen können Sie beim Abteilungsleiter William Brown 0176 / 996 575 31 erhalten. Oder schauen Sie mal bei uns vorbei. Wir trainieren immer mittwochs und freitags von 19:00 bis 21:00 Uhr in der Halle der Dr.-Kurt-Schumacher-Schule in Reinheim.